실천 하도록 노력을 해야겠습니다......

웃는게 젤로 보약인듯한데요,,,좋은정보 잘 보았습니다,^&^

아직은 해당되지 않으나 변화에는 순응하며 살아야 될 것 같습니다.. 좋은 글 감사합니다..

3033법칙...요건 제대로 몰랐네요..
물은 약도 되지만 독(毒)도 된다 하더군요..과용은 해롭다는 뜻이게죠..
30초 동안 3컵 3회...
잘 알겠습니다..

10훈을 지켜보도록 노력 하겟습니다.

감사합니다..노력은 해야지요..

리모컨이 잘 안돼내요~~

아침에 일어나서 먹는 물 한잔이 장을 움직이게해서 변을 볼수 있게 자극을 준다고 하지요.
하지만 이때도 물을 벌컥 벌컥 한잔을 마시면 안됩니다.
물 한모금을 입안에서 음식을 깨물어( 씨 ㅂ 이라는 단어가 금지 단어라네요) 삼키듯이 천천히 삼켜야 몸에 부담이 덜 간다고 합니다

우리 큰아이 그러닌까 30여년전 초등학교(그때는 국민학교)입학식때 인자하신    교장선생님께서
코흘리게 어린아이들에게(또 그당시는 명찰밑에 긴 하얀 손수건을 달았지요)  우유도 꼭꼭 "씨버" 먹으라하시던 모습이 선합니다. ..........유린님의 물도 꼭 꼭 깨물어  마시라는 말 ... 감사합니다.

좋은정보 감사합니다.

잘읽었습니다 ^^

가능한한 노력 해 보겠습니다.

좋은 건강 자료 감사합니다^^*

좋은 정보 감사합니다^^*

조원자님 정성과 아름다운 마음이 닮긴 글 잘 읽고 갑니다
아름다운 사람이 보는 세상은 아름답게 보입니다
항상 좋은 나날들 기원합니다

잘읽고갑니다

실천하도록  노력해보겠습니다.

좋은 정보 감사합니다